CP值超高 自助旅行訂房綠窗小筑 – 花蓮

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CP值超高

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主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 免費火車站接駁
  • 免費腳踏車
  • 空調
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 有線電視服務
  • LED 電視
  • 提供有限客房清潔服務
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.9 公里)
  • 花蓮城隍廟 (1.2 公里)
  • 福安廟 (1.3 公里)
  • 慈惠堂 (1.5 公里)
  • 自強夜市 (1.5 公里)

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渡假訂房

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者郭襄陽台北報導】被譽為歌仔戲四網路訂飯店哪家好大小生之一的小明明老師,於106年1月7日辭世,歌仔戲藝術失去一位重要的代表性人物,文化部鄭麗君部長聞訊表達深切的哀悼與懷念,並指示部內及所屬國立傳統藝術中心盡力協助家屬處理治喪事宜。

小明明老師本名巫明霞,出生於南投縣水里鄉,4歲就開始客串登台,歷經外臺、內台及電視歌仔戲時期,是臺灣歌仔戲的代表性人物,並拍攝過電影歌仔戲及國、台語電影近百部,角色多元,多次受邀到菲律賓與新加坡等地演出歌仔戲,宣揚歌仔戲文化,深受當地觀眾喜愛。小明明老師並創辦「明霞歌劇團」,致力發揚與傳承歌仔戲藝術,親自授課及演出不輟。

鄭部長表示,小明明老師對歌仔戲的熱情及精湛的表演藝術帶給大家的感動,將會長留在臺灣人的記憶裡,也提醒著我們需重視與再現歌仔戲文化。文化部將會透過政策的支持,讓傳統戲曲的美持續陪伴我們的生活。2017/1/8

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他接棒小虎隊叛逆出道 冷戰2年跪送父親離世

10月8日在宜蘭礁溪發生,水溝「血流成河」的驚駭畫面,居民說,數10年來不斷發生,不勝其擾,經過1個多月的調查,宜蘭縣環保局終於找到元凶,是一家製作紅色麵龜的食品工廠,他們清洗設備時沒有處理汙水,環保局除了要求改善外,也將對業者開罰3~300萬元。

10月在宜蘭礁溪,發生網路訂飯店「血流成河」的驚駭畫面,數10年來重複發生,被PO到臉書上後,宜蘭縣政府積極調查,不敢鬆懈。

宜蘭縣環保局副局長康立和:「在水路一些節點的部份,我們設了一些監測的儀器,環保署也到現場得每個,被列管或未列管的一些工廠,放流口的一些監測。」

兇手就是這一罐罐的紅色食用色素!這是一家位於礁溪桐潭的食品行,每逢佳節,趕製紅通通的麵龜後,清洗設備與工廠地板時,沒有處理汙水就直接排放,被環保局循線找到。

聲音來源:排放紅水業者:「我就洗地板,麵龜一定會用到紅色色素,我們一定要整理工廠要打掃啊,做好一定要整理工廠啊,洗地板難免都會有一點紅紅的吧。」

實地訪查後,環保局要求業者改善,同時將依水汙染防治法開罰3~300萬元,而附近居民知道不是有毒物質後,總算可以鬆一口氣。(民視新聞黃富溢宜蘭報導)

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背包客 自助旅行訂房新苑庭園大飯店 – 新竹

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主要設施

  • 76 間禁煙客房
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 每日客房清潔服務
  • 平面電視
  • 停車 (車位有限)

鄰近景點

  • 位於新竹市中心
  • 東門 (0.2 公里)
  • 河濱公園 (0.2 公里)
  • 新竹太平洋百貨公司 (0.2 公里)
  • 新竹市影像博物館 (0.3 公里)
  • 國立新竹生活美學館 (0.4 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者謝佳珍台北11日電)國民黨主席洪秀柱今天表示,副主席詹啟賢是不可或缺的左右手,會持續慰留;至於詹啟賢與黨產會談行政契約為何外洩?就她調查,非國民黨人士洩露,而是黨產會內部提供媒體。

中國國民黨中常委江碩平下午在國民黨中常會為詹啟賢抱屈說,詹啟賢代表洪秀柱與黨產會談判,過程不管如何,但最起碼要保密,不該外洩,難道是洪秀柱或秘書長莫天虎授意嗎?這對詹啟賢人格損傷太嚴重。他建議強力慰留詹啟賢,且追究為何洩密。

洪秀柱說,詹啟賢請辭,是她心中的痛、非常難過,到現在沒有批准,極力慰留。

她表示,詹啟賢擔任國民黨副主席,承擔重點工作,大家有目共睹;擔任黨內黨產小組召集人,忍辱負重、委屈求全,與黨產會主委顧立雄有幾次談判,希望解決黨務經費困難。

洪秀柱指出,面對黨產會粗暴行徑,迫不得已,為避免中投與欣裕台遭充公,中投董事長陳樹與行管會主委邱大展想辦法與黨產會談判,詹啟賢也在她的授權下與顧立雄有過幾次談判。

她說,幾次談判的結果就是有所謂的行政契約,但黨內有不同意見且茲事體大,為尊重常會且讓大家了解,並到黨團求取認同,動作還沒完成,黨產會就在去年11月25日決定將中投、欣裕台收歸國有,詹啟賢也對黨產會動作不以為然。

至於消息外洩,洪秀柱說,她調查過,不是國民黨內部知道內情的人洩露,完全是黨產會內部提供媒體。

洪秀柱表示,任何人面臨這個狀況,心中肯定不高興,她上週與詹啟賢談了1個多小時,詹啟賢對於角色扮演覺得很難過,要離開,但詹啟賢是黨內不可或缺的左右手,會持續與詹啟賢聯繫,強力慰留。1060111

電源供應器廠飛宏積極拚轉型,朝向工具機及工業電源領域努力,並瞄準大陸電動車及充電樁市場,公告十一月自結稅後純益一九○○萬元,每股盈餘(EPS)○?○六八元。

飛宏因近日股價漲幅過大,應主管機關要求公布自結獲利,飛宏十一月合併營收為十一?六七億元,年成長十五?九七%,為一○二年八月以來新高,公司自結十一月稅前盈餘為二八○○萬元,稅後盈餘為一九○○萬元,單月每股盈餘(EPS)為○?○六八元,順利轉虧為盈,累計一到十一月合併營收為一○二?九四億元,年成長一?五八%。飛宏今年第三季稅後淨損五八九四萬元,每股淨損○?二一元,累計今年前三季稅後淨損四?四四億元,每股淨損一?六元。為改善財務結構,償還國內第一次無擔保轉換公司債,飛宏近期辦理現金增資六億元,公司訂明年一月廿一日為現金增資認股基準日,最後過戶日為一月十六日。

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飯店比價 親子出國旅遊訂房傳統京都一陽來福之家 – 京都

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主要設施

  • 空調

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  • 炊具、餐具和廚具
  • 獨立浴室
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 微波爐 (應要求提供)

鄰近景點

  • 位於京都中心區
  • 二條城 (0.4 公里)
  • 京都御所 (1.8 公里)
  • 平安神宮 (2.9 公里)
  • 東本願寺 (2.9 公里)
  • 清水寺 (4.4 公里)

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(中央社德黑蘭8日綜合外電報導)伊朗學生通訊社(ISNA)與法斯通訊社(Fars)報導,伊朗前總統拉夫桑雅尼(Akbar Hashemi Rafsanjani)今天因心臟病在醫院去世,享壽82歲。

拉夫桑雅尼是伊朗共和國1979年建立時的要角,1989至1997年間擔任總統。

2005年,拉夫桑雅尼尋求重回總統寶座,但敗給強硬派的艾馬丹加(Mahmoud Ahmadinejad)。

拉夫桑雅尼在國內具有影響力,他是伊朗政府重要裁決機構權宜委員會(Expediency Council)的主席,這個機構負責解決國會與憲法監護委員會(GuardianCouncil)之間的紛爭。1060109

(路透倫敦25日電)美國地質調查所(USGS)表示,智利南部城市蒙特港(Puerto Montt)西南方225公里處今天發生初估規模7.7的大地震。

這起地震最初測得的規模是7.6,震源深度15公里。

美國的太平洋海嘯警報中心已發布海嘯警報,呼籲在震央1000公里以內的地區警戒。中央社(翻譯)

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超值推 背包客推薦訂房G-Stay 民宿 – 首爾

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主要設施

  • 62 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 小廚房
  • 瓦斯爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於梨泰院
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 南山公園就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 延世大學就在此地區

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小熊去年拿下睽違108年的世界大賽冠軍,在美國伊利諾州羅克頓經營印刷事業的巴斯萊兄弟終於可以退休,將家族事業接棒第4代,哥哥約翰?巴斯萊(John Balsley)對此笑說:「感謝小熊沒讓我們兄弟倆再工作108年。」

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巴斯萊印刷於1914年開業,約翰和金姆(Jim Balsley)兄弟在1970年代進入家族企業工作,一個負責生產,一個負責銷售,如今已經逾40年。

「我們一直在說,如果小熊奪冠,我們就要退休了。」約翰表示,兩人討論退休計畫已經討論了10多年,「我們每年都說,好吧,再等明年吧!『明年』終於到了。」

小熊在去年世界大賽一度以1勝3敗落後印地安人,從第5戰開始掀起反撲。約翰表示,「在第5戰後,我們開始變得興奮,當時我們真的相信我們快要可以退休了。」

小熊連拿最後刷卡訂飯店優惠3戰逆轉奪冠,約翰笑說:「如果小熊沒贏,我們可能還要再工作108年吧。」

(中央社記者蔡怡杼台北23日電)營建業景氣創近月來新低,台經院副研究員劉佩真表示,目前房市持續軟著陸修正,不過,受到政府預算案延遲審查影響,高達 7成業者對未來半年景氣看法轉差。

台灣經濟研究院今天召開「景氣動向調查報告」記者會,11月營建業營業氣候測驗點為84.19點,月減1.77點,不僅是連續第2個月的下滑,亦為2016年4月以來低點。

劉佩真指出,受到營造業的拖累,11月營建業景氣創7個月新低,且高達7成業者對未來半年的看法轉差,主因政府預算案延遲審查,加上勞動契約新制通過對於之後的工程執行面也有影響,因此2017年上半年公建投資回升動能恐受壓抑。

至於不動產市場方面,11月六都建物買賣移轉件數月增率為9.1%,反映不動產開發商或賣方持續以價取量的策略奏效,尤其,台北市以外的五都成交量出現上揚,若與去年同期相比,六都買賣移轉棟數仍衰退5.7%,顯示房市仍處於盤整修正階段。

劉佩真表示,國內房市自2014年上半自助旅行便宜地點年來到高峰後,2015、2016近兩年呈現價跌量縮的情況,目前房市修正幅度仍處於軟著陸的範圍內。1051223

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套房飯店 自助旅遊訂房神戶珍珠城飯店 – 神戶

又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

訂房網推薦 因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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主要設施

  • 381 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 免費火車站接駁
  • 自助停車
  • 4 間會議室
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 禮品店/書報攤
  • 婚宴服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 電梯
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 全浸式浴缸

鄰近景點

  • 神戶市中心
  • 亞瑟士運動博物館 (0.2 公里)
  • 神戸市立青少年科學館 (0.5 公里)
  • 神戶港 (0.7 公里)
  • 神戶會議中心 (0.7 公里)
  • 神戸國際展示場 (0.9 公里)

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網路訂飯店哪家好

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全國首創臺南市警察局刑事警察大隊科技犯罪偵查隊昨(三十)日揭牌,各項科技偵防設備齊優惠專區聚,將於元旦起正式運作,迎戰大數據時代宣示科技建警、打擊犯罪決心;市長賴清德並於揭牌後表揚第三分局長戴崇賢、偵查隊長蔡宗憲、鑑識中心主任郭隆生、刑大副大隊長李銘吉等三小時偵破套頭女屍命案有功人員。

科技進步網路犯罪驟升,增加警方偵察難度,為迎戰通訊匯流,南市警局長黃宗仁今年到職後積極推動科技建警獲賴清德支援,自各分局遴選具電腦資訊、數據運算及網路科技犯罪人員及購置各類科技偵察設備,配合警政署刑事警察局推動全國科技犯罪偵查隊法制化政策籌劃成立刑大科技犯罪偵查隊。

賴清德參觀各項高科技設備,對能聽到百公尺遠的數位式音訊探測器等設備大為讚賞,他強調,社會時代在變,通訊軟體使犯罪偵察難度升高,也產生新犯罪型態,工欲善其事必先利其器,勉勵科技偵查隊積極任事、打擊犯罪,也肯定警方迅速破案有安定社會民心指標性意義。

警局長黃宗仁說,警局建置毒物分析室、數位鑑識採證等軟硬體設施,專案小組以科學辦案,迅速在三小時內破獲套頭女屍案,讓南市連續廿三季民眾滿意度最高,也期待各界共同監督讓南市治安更好。

刑大隊長黃建榮也介紹目前將培養資訊網路及電腦數位鑑識人才,除使用手機取證鑑識工具外,並添購移動型車輛辨識系統,以建置大數據分析治安情資整合平台為目標,彙集原有犯罪資料庫及其他政府機關、民間可用偵察資料進行關聯分析,提高蒐證成效。

(中央社記者吳哲豪彰化20日電)曾和紀政一起參加亞運奪下銀牌的67歲國手黃碧雲,不慎滑倒骨質疏鬆導致脊椎骨折,醫師提醒,即使體育選手仍要小心骨鬆。

衛福部立彰化醫院神經外科醫師賴肇康說,黃碧雲曾和「飛躍羚羊」紀政聯手參加亞運拿下女子400公尺接力銀牌,現年67歲,不過在台中市住處滑倒後,屁股著地,雖然曾在骨科診所打止痛針,但狀況沒有改善,後來前往台中市的醫院作手術仍沒有起色,前往彰化醫院就診後,才漸漸改善。

賴肇康指出,患者的胸椎第12節骨折,骨頭碎片壓迫到神經,先前動的手術只有灌骨漿,沒有處理神經,才會有疼痛的狀況,因此他在手術時除了有骨頭塌陷處使用微創脊椎千斤頂,復位後再灌骨漿,同時執行部分椎板切除,放鬆神經,讓神經減壓。

賴肇康說,患者雖然曾經是運動選手,但會這麼嚴重主要是因為骨質疏鬆,65歲以上的女性或70歲以上的男性最好檢測骨質密度,如果曾經有骨折、服用類固醇或父母有骨折等,也應接受檢測。

賴肇康指出,當骨質密度小於負1時,就要多加注意加強營養,補充鈣質、規律運動以及曬太陽,如果密度達到負2.5,就已經是骨鬆患者,最重要的是小心不要跌倒,其次要加強吸收鈣質,像是飲食或曬太陽,讓體內合成維他命D幫忙吸收鈣質,同時進行走路、慢跑等運動讓肌肉有力量,醫師也會評估是否要進行藥物治療。

賴肇康提醒,女性在35歲以前、男性在40歲以前,都應盡量攝取高鈣食物,像是乳製品、優格、黃豆、豆干、豆腐、小魚干以及蝦米等,保存骨本。1051220

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住宿訂房

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  • 16 間客房
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

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  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於江南
  • 宣陵公園就在附近
  • COEX 會展中心就在附近
  • 奉恩寺就在附近
  • COEX Mall就在附近
  • 蠶室棒球場就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 首爾體育中心就在此區域
  • 蠶室綜合運動場就在此區域
  • 韓國戰爭紀念館就在此區域
  • 首爾塔就在此地區

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國民旅遊卡新制引發公務員反彈,行政院長林全日前表示將進一步檢討放寬。行政院今天(30日)宣布,除了原本規定用於機關團體旅遊、旅行社自由參團、交通和住宿套裝旅遊之外,再新增自由行項目;因為牽涉檢核系統修改,因此自由行部分於明年3月實施。

國旅卡新制引發公務員強烈反彈,行政院思考進一步放寬的可行性,政務委員張景森和交通部會商後,拍板於新制原本規定的3類團體旅遊或套裝行程之外,再新增第4類自由行旅遊。

行政院發言人徐國勇30日表示,原本規定的機關團體旅遊、旅行社參團、交通和住宿套裝旅遊於明年元旦正式實施、1月20日可以請領;新放寬的自由行配合檢核系統修改,將於3月上路。徐國勇說:『(原音)那我們3月份會實施一個新的,就是公務員自行規劃旅遊的自由行,我想公務員能夠有更大彈性,有人會問原因,就是因為電腦系統、報帳系統要修改。』

徐國勇表示,公務員只要到國旅卡網站查詢特約旅行社與商店選購自行住宿及旅遊商品,皆可納入新台幣8千元觀光旅遊額度補助範圍內。

行政院表示,觀光局也在國旅卡網站公布「台灣觀巴」套裝遊程、「台灣好行套票」、高鐵假期旅遊、金質旅遊行程,以及各縣市政府及國家風景區管理處推薦旅遊行程資訊,提供公務員更好的旅遊產品,找出最適合的旅行方式。

交通部民航局昨(二十二)日表示,明年的春節兩岸加班專機,於今(二十三)日上午九時開始販廉價旅館賣,民航局強調,為了方便我國旅客能早點規劃春節的行程,民航局也已核准了我國籍航空公司第一波的兩岸春節加班專機,中華航空及長榮航空,將於十二月二十三日上午九時起至二十四日晚間二十四時止,開放並僅限至於各公司的網站銷售,直接以優惠的價格提供給予購票的民眾。

民航局表示,明年的兩岸春節疏運期間從一○六年一月十四日至二月十一日止,目前華航與長榮航都已經提出了一○四班加班專機的申請(包括上海浦東六十五班、廣州十三班及其餘航點二十六班),未來若各家航空公司都可視兩岸往返的市場需求來調整增加班機計畫,民航局建議民眾可以洽各航空公司或旅行社詢問航班資訊的細。

至於在加開班機的票價方面,民航局已循例要求航空公司比照往年票價提供優惠,例如:紅眼航班票價不超過年票六折,非紅眼航班的杭州、無錫、寧波、深圳等航線,不超過年票八五折,其餘航線也不能超過年票七折;另外包括其中的上海及北京航線等熱門航線,均不得超過新台幣一萬五千元及一萬七千元的上限,而以上的票價都以台灣為出發的價格基礎,並未含機場服務費及燃油附加費,有關航空公司所提供加班機詳細資訊及票價,請民眾到航空公司網站查詢。

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  • 露台
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熱情款待

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  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 吹風機
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鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 孔廟 (0.8 公里)
  • 赤崁樓 (1.1 公里)
  • 坎夏龔 (0.5 公里)
  • Haianlu Art Street (0.5 公里)
  • 水仙宮 (0.5 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網路訂飯店哪家好報【記者吳泓勳╱台北報導】

《共同申報準則》(CRS)互通稅務資訊後,預料將對兩岸台商在內的全球企業造成破壞式衝擊,距首次互通的2018年9月還有「倒數1年9個月」。看似不短,但實際上香港、大陸早已加速踩油門,啟動金融帳戶的稅務身分盤點,未來需在陸港兩地繳稅的高資產人士或台商老闆主管,恐怕都難逃「稅網」。

以香港為例,資誠會計師陳麗媛4日指出,香港2015年因應CRS通過內部立法,從去年翻天覆地的改革,包含開戶表單更新、系統改建、稅務身分盤點。

陳麗媛更提出,香港從去年先鎖定資產超過780萬元港幣客住宿評價網站戶,要求帳戶持有人補充說明,自己是哪一個或多個國家地區繳稅的居民?客戶或金融人士一旦拒絕或謊報,按香港規範,小則關閉帳戶,大則罰款甚至坐牢。2017年1月1日起更將對新帳戶、中低資產個人戶、企業回溯追查。

而大陸部分,陳麗媛表示,官方原預估今年啟動新帳戶的新規調查,但從去年10月公告草案後,正式國內法規還沒出來,可能稍延後到今年上半年,但會守住2018年9月首度資訊交換的底線。

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:住宿訂房先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

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大力推薦 拉茲飯店 – 釜山渡假訂房

今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是拉茲飯店 – 釜山

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  • 37 間禁煙客房
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  • 冰箱 (應要求提供)

鄰近景點

  • 位於沙上
  • Samgwangsa Temple就在此區域
  • 大信市民公園就在此區域
  • 釜山北區文化和冰上中心就在此區域
  • Busan Citizens Park就在此區域
  • 樂天百貨店就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

22歲國際巨星小賈斯汀(Justin Bieber),最近到西班牙巴塞隆納舉辦演唱會,他趁著工作空檔,與西甲巴塞隆納隊一起練球,雖然沒有梅西(Lionel Messi)相陪,但是有二當家內馬爾(NeymarJr)和小賈斯汀練射門,小賈斯汀展現了令人驚豔的足球功夫。

第二度來到巴塞隆納隊參加練球,小賈斯汀顯得非常自在,雖然巴塞隆納一哥梅西不在,但有二當家內馬爾和另外一名巴西球員拉菲尼亞陪同,小賈斯汀很快就融入練球氣氛,展現他在歌藝之外另一面,其實他也很會踢足球。

先來個18碼的射門之後,接下來把距離拉長,小賈斯汀經過幾次練習之後,也很快進入狀況,看來小賈斯汀真的有兩下子,不只歌唱得好,足球也踢得很棒。

22歲的小賈斯汀最近到巴塞隆納開演唱會,他是受到邀請來到巴塞隆納隊練球,趁機展現一下他腳下工夫,當地媒體對他的表現相當讚賞,認為他架式十足、腳法細膩、勇於表現。(民視新聞陳建君、王泰棋綜合報導)

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

耳朵嗡嗡響、走路歪一邊,婦人開腦摘瘤!一名50多歲婦人,近1、2年來經常感到耳鳴、暈眩,甚至走路無法走直線,騎自行車都會跌倒,檢查後才知竟是聽神經瘤作怪,由於腫瘤長在顱內深處,必須開腦取出,歷經16小時手術,才從腦袋中摘除近4公分的腫瘤。

這名婦人約1年多前開始感覺經常耳鳴,起初到耳鼻喉科診所就醫,吃了一陣子藥都不見改善。本以為耳鳴並無大礙,不料右耳聽力逐漸受到影響,連平?感都開始變差,甚至自行車也無法騎,走路總是斜一邊,常因暈眩而撞傷。

三總神經外科主任陳元皓說,近一步檢查才得知,婦人長了近4公分大的聽神經瘤,嚴重影響聽力與平小型家庭旅館?。由於腫瘤較大,且已壓迫到腦幹,若網路訂飯店哪家好不處理恐有危險,因此建議開腦手術摘除。

為降低手術風險,醫師從右耳旁的顳骨岩部切開進行開腦手術,花了16小時,在只有半個拳頭大的小空間中,取出4公分腫瘤,目前婦人復原狀況良好。

三總顱骨底手術實驗室已成立13年,為國內最早成立的相關實驗室,每年培養多名腦神經外科醫師,並協助許多開腦手術的患者,今年該實驗室邀請南韓專家金漢圭前來教學,希望造福更多患者。

台北榮總神經外科主治醫師吳昭慶說,聽神經瘤不算罕見,但4公分確實較大,他過去也曾摘除5公分的聽神經瘤,通常這樣大小會壓迫到腦幹,放著不管恐有生命危險,手術目標主要是幫腦幹減壓,避免傷及聽神經與旁邊的顏面神經。提醒民眾若有步態不穩加上耳鳴、頭痛症狀,要趕快就醫。

《網友觀點》Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—->

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住宿優惠卷 高輪皇家王子大飯店櫻花塔東京 – 東京自助旅行

忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是高輪皇家王子大飯店櫻花塔東京 – 東京

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  • 2 間餐廳
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  • 供應早餐
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  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 付費電視頻道
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鄰近景點

  • 位於品川
  • 東京都庭園美術館 (2.1 公里)
  • 東京鐵塔 (3.7 公里)
  • 森美術館 (4.1 公里)
  • 東京中城 (4.7 公里)
  • 根津美術館 (5 公里)

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屏東地檢署14日接獲線報,指揮相關單位前往高雄小港機場查緝夾帶毒品出關案,在機場出境安檢室,查獲2名男子將9公斤的一粒眠毒品黏貼在身上欲出境前往印尼,檢方訊後已將涉案人等聲請羈押禁見獲准。

據了解,這個運毒集團以林姓主嫌為首,他指揮2名陳姓男子將三級毒品一粒眠黏貼在身體各部位,由林嫌與另名林姓同夥陪同出關。屏東地檢署接獲線報後指揮相關單位前往攔截,在機場安檢室查獲4人,並在2名陳姓男子身上搜出重達9公斤的一粒眠,根據屏檢估計,林嫌等若順利闖關至印尼,這些一粒眠約可賣出360萬台幣。

偵訊時,4人口風甚緊,始終不願透露毒品來源及印尼方面的接頭人,檢方訊後認為4人所犯運輸三級毒品罪嫌重大,且有逃亡、串滅證之虞,昨(15)日晚間向屏東地院聲請羈押禁見獲准。

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住宿優惠卷【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您:

少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。

※戒毒諮詢專線:0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

※安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

※張老師專線:1980

※生命線專線:1995

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主要設施

  • 13 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 自助停車
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
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鄰近景點

  • 位於北投
  • 士林夜市 (3.4 公里)
  • 北投溫泉公園 (3.8 公里)
  • 台北太平洋崇光百貨 (1.7 公里)
  • 天母棒球場 (2.3 公里)
  • 台北市立天文科學教育館 (2.6 公里)

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《CNBC》報導,川普本週在推特 (TWTR-US) 發文批評洛克希德馬丁(LMT-US)F-35 隱形戰機計畫太貴,洛克希德馬丁股價盤中應聲下跌超過 4信用卡訂飯店優惠%。

「F-35 計畫跟成本失控,1 月 20 號以後幾十億美元軍事 (還有其他) 採購 (支出) 可以且將會被省下來。」

川普推文一出國防相關類股普遍下跌。除洛克希德馬丁之外波音 (BA-US) 盤中下跌 0.87%、General Dynamics(GD-US)下跌 2.87%, PowerShares 航太與防禦 ETF(PPA-US)與 iShare 美國航太與國防 ETF(ITA-US)均下跌超過 1%。

洛克自助旅行便宜希德馬丁發言人 Bill Phelps 對此回應道,他們已經投入大筆金錢降低 F-35 計畫成本 60%,同時如果總統當選人對於他們計畫有任何問題他們都很歡迎提出。

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